Quais são os benefícios da amêndoa para a saúde?

A amêndoa sempre foi uma das nozes mais apreciadas do mundo. Nativa do Oriente Médio, ela era muito popular nas antigas dietas egípcias e entre as populações indígenas, antes de se espalhar pelo resto do mundo. Atualmente, o valor nutricional e os benefícios das amêndoas são elogiados em todo o mundo e são usados ​​de várias maneiras. Que tal conhecer os seus benefícios para a saúde?

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Morango: curiosidades dessa delícia vermelha

A cor vermelha do morangose deve a presença do licopeno, que age como antioxidante, que é muito famoso por seu efeito protetor contra o aparecimento do câncer, em especial, o da próstata.

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Amendoim: Conheça as curiosidades e os benefícios

Seja na mesa de bar, academias ou até nos doces, o amendoim é uma preferência nacional. De acordo com uma pesquisa feita pelo Ibope e encomendada pela Abicab (Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados), 75% dos brasileiros costumam comer este alimento funcional em algumas das suas formas, como manteiga ou pasta de amendoim.

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